Entspannen, bewegen, wohlfühlen – Tri- Yoga

Tri-Yoga das heißt, asanas, pranayama und mudras werden in karanas miteinander verbunden. 

Körper, Atem und Geist können sich erholen und werden klar und entspannt zugleich. Prana, die Lebensenergie, wird energetisch freigesetzt und kann fließen.