Der Abend verbindet spannende Impulse aus Extremsport, Medizin, Mentaltraining und ganzheitlicher Gesundheit. Im Zentrum steht das eindrucksvolle Bild eines Athleten, der bei seinen Läufen einen Baumstamm trägt.
Themen des Vortrags:
Mentale Stärke gezielt aufbauen
Resilienz im Alltag und Beruf stärken
Besserer Umgang mit Stress und Druck
Schmerz verstehen: durchhalten oder stoppen?
Erkenntnisse aus Extremsport, Medizin und Mentaltraining
Referent*innen:
Dr. med Marco Höpfner, Internist und Hausarzt
Sonja Höpfner, Heilpraktikerin
Kim Schmid, Gehirn- und Mentaltrainingsexperte
Mehmet „Mamo‘ Topyürek, Extremsportler
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