Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil, bei dem die Haltungen (Asanas) ganz bewusst und über längere Zeit – meist zwischen 1 und 3 Minuten oder sogar länger – gehalten werden.
Anders als bei dynamischen Yogaformen steht hier nicht die Muskelkraft im Vordergrund, sondern das sanfte Dehnen und Stärken der tiefer liegenden Körperschichten wie Bindegewebe, Faszien und Gelenke. Yin Yoga unterstützt die innere Balance, fördert Achtsamkeit und lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen und ganz im Moment anzukommen.
Bitte bringen Sie ein Badetuch und ein Getränk mit. Yogamatten und Kissen stehen Ihnen vor Ort zur Verfügung.
Kursleitung:
Sibylle Schimscha
Veranstaltungsort:
Kurhaus - Gartensaal, Erdgeschoss
(Eingang Parkseite)
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich:
Tourist-Information im Alten Rathaus
Marktplatz 1
Telefon: 07931 57-4815
E-Mail: tourismus@bad-mergentheim.de
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