In der Fitness-Oase Güglingen-Frauenzimmern wird nun eine neue Trendsportart angeboten: das »Jumping«. Auf insgesamt 23 Jumpern trainieren hier mehrmals die Woche Jung und Alt zusammen.
Wer einen Jumping-Kurs belegt, der trainiert auf einem Einzeltrampolin mit Haltegriff seinen gesamten Körper durch Hüpfbewegungen.Zu rhythmischer Musik werden Sprung- und Schrittkombinationen in unterschiedlicher Geschwindigkeit ausgeübt, bei denen der Körper ganzheitlich eingesetzt werden muss.
Ganzheitliches Training
»Jumping-Fitness ist für jeden geeignet, hier trainieren Männer und Frauen unterschiedlichen Alters zusammen. Vor allem wirkt das Jumping Gelenkserkrankungen oder Rückenproblemen entgegen und ist dreimal effektiver als Joggen«, so Nesrin Müller, Jumping-Fitness Trainerin in der Fitness-Oase. Was bereits als Kind eine Lieblingsbeschäftigung war, wird nun von Ärzten empfohlen. Die gesprungenen Choreografien regen den Stoffwechsel an und wirken somit Übergewicht entgegen, Menschen mit Herzerkrankungen, Muskelschwäche oder Lungenproblemen fällt das Jumpen deutlich einfacher, da das Trampolinspringen den Körper schont, die Muskeln jedoch gleichzeitig stark beansprucht werden.
Für alle Jumping-Kurse ist kein Einstiegskurs notwendig, zu Beginn kann jeder durch eine kurze Einweisung mittrainieren. In der Fitness-Oase in Güglingen-Frauenzimmern kann man jederzeit mittels einer 10er Karte oder Einzelkarten am Kurs teilnehmen.
Fitness-Oase Güglingen
Am Weihergraben 18, 74363 Güglingen-Frauenzimmern,
Fon: 07135/961122